サステナブルな日焼け止め入門：初心者でもわかる選び方と使用感
サステナブルな日焼け止めに関心を持つ方へ
肌を紫外線から守るために欠かせない日焼け止め。最近では、肌への優しさに加えて、地球環境への配慮も考えられた「サステナブルな日焼け止め」に注目が集まっています。しかし、「サステナブルって具体的にどういうこと？」「普通の製品と何が違うの？」「使い心地はどうなの？」といった疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、サステナブルな日焼け止めがどのようなものか、環境配慮のポイントや、初心者でも迷わずに選ぶためのヒント、そして気になる使用感について分かりやすく解説します。
サステナブルな日焼け止めとは？何が違うの？
サステナブルな日焼け止めには、肌への負担を減らす配慮だけでなく、製造から使用、廃棄に至るまでのプロセスで、地球環境への負荷をできる限り少なくしようという考えが反映されています。具体的には、以下のような点に注目できます。
- 環境に影響を与える可能性のある成分を避ける: 特に、サンゴ礁に悪影響を与える可能性が指摘されている一部の紫外線吸収剤（オキシベンゾン、オクチノキサートなど）を含まない製品があります。これらは「サンゴに優しい（リーフセーフ）」といったキーワードで示されることもあります。
- マイクロプラスチック不使用: 製品のテクスチャーを調整するために使用されるマイクロプラスチック粒子を含まないように配慮された製品です。マイクロプラスチックは分解されにくく、海洋汚染の原因の一つとなります。
- 植物由来や天然由来成分の積極的な使用: 環境負荷の少ない方法で栽培・採取された植物由来成分や天然由来成分を使用する傾向があります。
- サステナブルなパッケージ: リサイクル可能な素材、リサイクル素材の利用、プラスチック使用量の削減、詰め替え可能な容器の採用など、容器や外装にも環境負荷を減らす工夫が凝らされています。
- 製造過程やブランドの姿勢: 製造時のエネルギー消費や排水への配慮、フェアトレード原料の使用、動物実験を行わない（クルエルティフリー）といった、ブランド全体の倫理的・環境的な姿勢もサステナビリティに含まれます。
これらの点が、従来の日焼け止めと比較した際の主な違いと言えるでしょう。製品パッケージの表示やブランドの公式サイトで、どのような環境配慮がなされているかを確認することができます。
初めてのサステナブルな日焼け止め選び：失敗しないためのポイント
サステナブルな視点から日焼け止めを選ぶ際に、どのような点に注目すれば良いのでしょうか。初心者の方でも取り組みやすいポイントをいくつかご紹介します。
1. 環境配慮の「一点」に注目してみる
サステナブルと一口に言っても、様々な配慮の形があります。いきなり全ての点に完璧な製品を探すのは難しいかもしれません。まずは「サンゴ礁に優しい成分を選ぶ」「パッケージがプラスチックフリーのものを試す」「信頼できる環境認証マークがついているか見る」など、自分が特に気になる、または理解しやすい一点に注目して製品を選んでみることから始めても良いでしょう。
2. 成分リストをチェックする
特定の成分を避けたい場合は、製品の成分リストを確認することが有効です。前述のオキシベンゾンやオクチノキサート、マイクロプラスチックの可能性がある成分（例：Polyethylene, Polypropylene, Nylonなど）が含まれていないかチェックします。ただし、成分名は専門的で分かりにくいこともあるため、最初は「リーフセーフ」といった分かりやすい表示がある製品から選ぶのも一つの方法です。
3. 使用感や肌への適合性も考慮する
サステナブルであることと同じくらい、あるいはそれ以上に、日焼け止めとしての機能（紫外線防止効果）や、自分の肌に合うか、日常的に使いやすい使用感であるかは重要です。どんなに環境に優しくても、肌荒れしてしまったり、使い心地が悪くて継続できなかったりすると意味がありません。
- テクスチャー: ジェルタイプ、ミルクタイプ、クリームタイプ、バームタイプなど、様々なテクスチャーがあります。肌質や好みに合わせて選びましょう。サステナブルな製品の中にも、白浮きしにくいものや、ベタつきが少ないものなど、使用感にこだわった製品が増えています。
- SPF/PA値: 紫外線防止効果は、使用するシーンに合わせて適切なものを選びます。日常生活ならSPF30/PA+++程度、炎天下でのレジャーならSPF50+/PA++++などです。サステナブルな製品でも、これらの効果はしっかりと表示されています。
- 石鹸で落とせるか: 洗浄時の肌や環境への負担を考慮するなら、石鹸で落とせるタイプかどうかも確認ポイントです。
可能であれば、テスターで試してみたり、ミニサイズから購入してみたりするのも良い方法です。
4. 価格帯を確認する
サステナブルコスメは高価というイメージがあるかもしれませんが、最近では比較的購入しやすい価格帯の製品も増えています。ドラッグストアなどで手に入るものから、デパートや専門店で扱われるものまで幅広くありますので、ご自身の予算に合った製品を探すことができます。
サステナブルな日焼け止めの使用感について
サステナブルな日焼け止め、特に紫外線散乱剤（ノンケミカル）を主成分とするものの中には、「白浮きしやすい」「テクスチャーが硬め」「きしむ感じがする」といったイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、技術の進化により、最近のサステナブルな日焼け止めは、これらの点が改良されている製品が多く登場しています。例えば、微粒子化技術の向上により白浮きしにくくなった製品や、保湿成分を配合することで肌なじみを良くし、しっとりとした使用感を実現した製品などがあります。
- テクスチャー: サラッとしたミルクタイプ、みずみずしいジェルタイプ、肌に密着するクリームタイプなど、多様なテクスチャーから選べます。一般的な日焼け止めと遜色ない、快適な使い心地の製品も多いです。
- 香り: 無香料のものから、天然精油を使用した心地よい香りのものまで様々です。香りに敏感な方は無香料を選ぶと良いでしょう。
- 肌なじみ: 製品によりますが、伸ばしやすく、肌にすっと馴染むものが多い傾向にあります。塗りムラになりにくいかも重要なチェックポイントです。
購入前に口コミなどを参考にしたり、可能であれば少量から試したりして、ご自身の肌や好みに合う使用感の製品を見つけることをおすすめします。
まとめ
サステナブルな日焼け止めを選ぶことは、ご自身の肌を守るだけでなく、地球環境への影響も考慮した一歩となります。成分やパッケージといった環境配慮のポイントと、紫外線防止効果や使用感といった日焼け止め本来の機能をバランス良く見て選ぶことが大切です。
「何から始めたら良いか分からない」という方も、まずは気になる環境配慮のポイントを一つ決めてみる、テスターやミニサイズで試してみるなど、できることから始めてみてはいかがでしょうか。無理なく続けられる方法で、肌にも地球にも優しい日焼け止め選びを楽しんでいただけたら幸いです。